ถ้าอยากรู้ว่าเทรนด์ล่าสุดในโลกที่เปลี่ยนแปลงอย่าง รวดเร็วนี้คืออะไร ก็ต้องไปดูกันที่ฮอลลีวูด แต่ไม่ว่ากี่เทรนด์จะผ่านมาแล้วผ่านไป มีสิ่งหนึ่งที่ไม่เคยตกไปจากเทรนด์ ยอดนิยมเลย นั่นก็คือ การนั่งสมาธิ
แน่นอนว่าอะไรก็ตามที่อยู่ในกระแสความนิยมของฮอลลีวูด ย่อมต้องมีรูปแบบที่หลากหลายตามรสนิยมของคนดังทั้งหลาย ล่าสุดกล่าวกันว่าการดูนกเป็นอีกหนึ่งรูปแบบของการทำสมาธิ ที่ช่วยให้จิตใจสงบได้ จึงเป็นที่นิยมอย่างมากในหมู่ดาราดัง เช่น แดริล ฮันนาห์ คาเมรอน ดิแอซ และเอียน ฮาร์ดิง ในขณะที่คน ดังรุ่นใหม่ๆ อย่างเช่น ไมเคิล บี. จอร์แดน แห่งภาพยนตร์เรื่อง Creed ก็นั่งสมาธิเป็นกิจวัตรประจำวัน
อันที่จริงการทำาสมาธิเป็นที่รู้จักแพร่หลายมานานแล้ว นำา โดยนักแสดงรุ่นใหญ่อย่างริชาร์ด เกียร์ โอปราห์ วินฟรีย์ จิม แคร์รีย์ จนมาถึงคนดังรุ่นหลังๆ เช่น นักร้องเสียงทรงพลังอย่าง อะเดล เลดีกากา และนักเขียนมือทองอย่าง เจ. เค. โรว์ลิง
นอกจากนี้ ก็ยังมีมหาเศรษฐีชื่อดังที่ชื่นชอบการนั่งสมาธิ มาก เช่น บิล เกตส์ เจฟฟ์ เบโซส และริชาร์ด แบรนสัน ซึ่งทุก คนพูดเป็นเสียงเดียวกันว่า การนั่งสมาธิช่วยให้สามารถดำเนิน ชีวิตได้อย่างราบรื่นในท่ามกลางความเครียด และยังทำให้ได้พบ ความสุขจากภายในด้วย
นี่จึงเป็นเหตุผลว่า ทำไมการนั่งสมาธิเป็นที่นิยมอย่าง มากในแวดวงบันเทิง และไม่ได้เป็นกระแสแบบฉาบฉวย หาก แต่จะเรียกว่าเป็นเทรนด์ที่ยั่งยืนก็ว่าได้ เพราะบรรดาศิลปินทั้ง หลายต้องการพลังอย่างยิ่งยวดที่จะหลอมรวมความสามารถ จินตนาการ และแรงบันดาลใจในการสร้างสรรค์ผลงานอันเป็น เลิศ ซึ่งในกระบวนการนี้มีผลต่อสภาวะความมั่นคงทางอารมณ์ เป็นอย่างมาก
แต่ในบรรดาคนดังที่กล่าวมา คงไม่มีใครจริงจังกับการทำสมาธิมากเท่ากับโอปราห์ วินฟรีย์ พิธีกรหญิงชาวแอฟริกัน – อเมริกันที่โด่งดังและร่ำรวยมหาศาล เจ้าของรายการ The Oprah Winfrey Show ซึ่งเป็นรายการทอล์กโชว์ที่มีสถิติการ เข้าชมสูงที่สุดในประวัติศาสตร์ของอเมริกา เธอมักจะพูดถึง เรื่องนี้ทุกครั้งที่มีโอกาส เพราะการนั่งสมาธิทำให้ชีวิตของเธอ เปลี่ยนไปโดยสิ้นเชิง
เธอดำเนินรายการ The Oprah Winfrey Show มาถึง 25 ปี และยุติไปในปี ค.ศ. 2011 ตลอดเวลาเธอได้แบ่งปัน ให้ผู้ชมรับรู้ถึงความสำคัญของการมีวินัยและความมุ่งมั่นตั้งใจ ที่นำพาให้เธอประสบความสำเร็จในชีวิต ผ่านบทสัมภาษณ์ บุคคลที่ประสบความสำาเร็จในสาขาอาชีพต่างๆ รวมทั้งยอมเปิดเผยเรื่องราวชีวิตของเธอทั้งด้านสว่างและด้านมืดอย่าง จริงใจ เพื่อเป็นกำลังใจให้กับคนที่ยังล้มลุกคลุกคลาน ทำให้ เธอเป็นที่รักของคนอเมริกันอย่างมาก
อีกหนึ่งจุดเปลี่ยนสำคัญในชีวิตคือ เมื่อเธอหันมาฝึก สมาธิในปี ค.ศ. 2011 เพียงหลังจากที่ลองฝึกครั้งแรก เธอก็ รู้สึกถึง “จิตใจเต็มเปี่ยมด้วยความหวัง มีความอิ่มเอิบใจ และ เบิกบานอย่างลึกซึ้ง” ความรู้สึกเหล่านี้คือประสบการณ์ที่ผู้ ปฏิบัติสมาธิจะสามารถรับรู้ได้ด้วยตนเอง ซึ่งเธอเองก็เคยให้ สัมภาษณ์ว่า การนั่งสมาธิทำให้เธอ “เป็นคนดีขึ้นถึง 1000%” เลยทีเดียว
จากนั้นเป็นต้นมา การนั่งสมาธิได้กลายเป็นกิจวัตร ยามเช้าของเธอ เช่นเดียวกับนักแสดงแถวหน้าของฮอลลีวูด หลายๆ คนที่เชื่อว่าการทำสมาธิคือกุญแจสู่ความสำาเร็จในชีวิต เพราะสมาธิช่วยให้เขาและเธอเหล่านั้นมีสติอยู่กับปัจจุบัน
ในโลกทุกวันนี้ ผู้คนต่างก็ตกอยู่ภายใต้แรงกดดันเพื่อชื่อเสียงและความสำเร็จ จนอาจลืมไปว่าสิ่งสำคัญที่สุดในชีวิตคืออะไร จะดีแค่ไหนถ้าเราสามารถฝึกจิตของตัวเองจนสามารถ ตัดสินใจเรื่องต่างๆ ได้อย่างถูกต้องและเหมาะสม แม้แต่หญิงแกร่งและทรงอิทธิพลอย่างโอปราห์ วินฟรีย์ ยังได้ค้นพบถึงประโยชน์อันมหาศาลของการฝึกสติและสมาธิ ซึ่งนำไปสู่ความสุขที่แท้จริง ดังนั้น ถ้าใครไม่อยากตกเทรนด์ ก็ต้องลองหันมาฝึกสมาธิกันแล้ว
อ่านฉบับเต็มได้ที่ นิตยสารข้ามห้วงมหรรณพ ฉบับที่ 52 สมัครสมาชิก คลิ๊กที่นี่
