ในทางการแพทย์เรียกเวลานอนที่ขาดไปว่า “หนี้การนอน” ซึ่งครอบคลุมตั้งแต่การอดนอนเพราะทำงานจนดึกไปจนถึงการอดนอนเพราะติดหนัง ติดซีรีส์ ผลของการอดนอน สะสมนั้นเป็นที่รู้กันว่าทำให้มีอาการเบลอ ขี้หลงขี้ลืม ปวดมึนศีรษะ แล้วในระยะยาวยังก่อให้เกิดโรคความเสื่อมทั้งหลายตั้งแต่ ความดันโลหิตผิดปกติ เบาหวาน ไปจนถึงโรคหัวใจและไหลตายได้…
