ไหงยิ่งทำงานเยอะ สมองยิ่งฝ่อ

เรามักเชื่อว่า ยิ่งใช้สมอง ยิ่งทำงาน ยิ่งฉลาด เป็นการป้องกันโรคสมองเสื่อม แต่ความเป็นจริงกลับผิดคาดเมื่อทีมวิจัยของศูนย์ด้านความจำและอัลไซเมอร์ มหาวิทยาลัยแวนเดอร์บิลต์พบว่า ยิ่งนั่งนานเท่าไหร่ สมองยิ่งไปเร็วเท่านั้นและการออกกำลังกายก็ไม่สามารถทดแทนกันได้แต่อย่างใด

นักวิจัยได้ติดตามผู้เข้าร่วมโครงการ 404 คน อายุตั้งแต่ 50 ปีขึ้นไป โดยผู้เข้าร่วมใส่นาฬิกาที่คอยติดตามกิจวัตรประจำวันทุกช่วงเวลาเป็นเวลา 1 สัปดาห์ มีการคอยติดตามชีวิต รวมทั้งได้สแกนสมองของทุกคนเป็นเวลา 7 ปี และพบว่า กลุ่มที่มีอาการสมองเสื่อมนั้น คือกลุ่มที่ไม่ค่อยขยับตัวไปไหน มักนั่งๆนอนๆ เป็นส่วนใหญ่ ถึงแม้ว่าจะออกกำลังกายทุกวัน ซึ่งผลการศึกษาได้ตีพิมพ์ในวารสาร Alzheimer & Dementia: TheJournal of the Alzheimer’s Association เดือนพฤษภาคมที่ผ่านมา

—

ดูเนื้อหาทั้งหมดโดยการสมัครสมาชิก หรือซื้อที่ Shopee